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使劲捏肚子上的脂肪能瘦吗

保密 | 0个月 2020-05-29 18:14:30 7人回复 来自

健康咨询描述: 使劲捏肚子上的脂肪能瘦吗

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王立法
王立法 鸡西鸡矿医院   副主任医师 擅长: 血栓闭塞性脉管炎。脑梗塞,脑出血,失眠,头疼。老年 帮助网友:2169
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2020-06-05 10:08:49

      人体的脂肪只能通过能量代谢转化为二氧化碳和水,捏肚子以及按摩,都不可能增加代谢率。所以,做这些简单动作是不可能分解脂肪的。脂肪一般是指甘油三酯,甘油三酯分解会转化为甘油和脂肪酸。然后,再通过能量代谢转化为二氧化碳和水。如果脂肪代谢加速,人体耗氧和产热必然增加,会出现呼吸和心率加快。捏肚子不会出现这种表现,所以不会增加脂肪分解。建议增加运动,运动可以增加热量消耗,能够加速脂肪代谢。
      

吴际
吴际 开封市中心医院   副主任医师 擅长: 慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,肾功能衰竭,肾炎 帮助网友:59470称赞:2
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2020-06-05 10:13:15 我要投诉

      使劲捏肚子上的脂肪是不能变瘦的,如果你肚子上的脂肪比较多,建议你最好通过饮食的控制,加上合理的运动进行减脂,饮食三餐主食要定量,多吃蔬菜水果,另外可以进行跑步或者仰卧起坐运动进行减脂。
      

潘妩姗
潘妩姗 开封市中心医院   主治医师 擅长: 慢性肾脏病、尿路感染的诊治 帮助网友:22277称赞:2
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2020-06-05 10:12:37 我要投诉

      使劲捏肚子,这个脂肪是不能变瘦的,目前减肥减脂肪最科学的办法就是控制饮食,配合体育锻炼,要减少营养吸收,促进脂肪燃烧,这样才能达到减肥减脂肪的目的。
      
      以上是对“使劲捏肚子上的脂肪能瘦吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张红
张红 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 心脑血管疾病及呼吸消化系统疾病以及妇科的常见病和多 帮助网友:26453
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2020-06-05 10:09:45 我要投诉

      病情分析:
      按摩减肥的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。饭后半小时后可以进行,但记住饭后不能马上按摩腹部,因为这样会对胃造成不好的影响。
      指导意见:
      ?腹部是人体脂肪最容易堆积的地方,也是日常活动量比较少的部位,除了采用减肥食谱以及运动减肥,诸如摇呼啦圈减肥的方法外,其实我们还可以采取更直接的腹部按摩减肥方法,排毒减肥的腹部按摩减肥法
      

周慧
周慧 主管护师 擅长: 心脑血管疾病,消化道疾病,压疮,外科疾病的诊断及各 帮助网友:31631称赞:49
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2020-06-05 10:13:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,肚子上的赘肉增多属于脂肪沉积增多引起的,与平日饮食,不爱运动有关系,
      指导意见:
      使劲捏肚子的脂肪效果不是很明显,最好还是多用体育锻炼的方式,特别是游泳,打球,瑜伽,慢跑,这些都是非常好的锻炼方式,同时适量控制饮食,坚持就会达到减肥的效果,祝您健康!
      

张国
张国 滕州市城关医院   药师 擅长: 慢性支气管炎,支气管炎,气管炎,胃溃疡,肺炎 帮助网友:13725
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2020-06-05 10:20:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,按摩腹部可能有减肥瘦身的效果。多运动,注意休息,放松心情。
      指导意见:
      避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,控制高脂肪、高热量食品的进食量,忌食辛辣和刺激性食物。
      

李梅林
李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 肿瘤,肺结核,肺炎,肺气肿,慢阻肺,肺心病,气胸, 帮助网友:15585
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2020-06-05 10:24:20

      病情分析:
      据你的描述分析,捏肚子上的脂肪是否能变瘦的问题,像这种情况效果不会太明显,消耗脂肪是一个用力过程。
      指导意见:
      肚子上的脂肪必须通过运动,且有利于减轻脂肪的运动,比如晃呼啦圈,跑步,运动强度比较大一点的运动才能消耗掉脂肪,单纯的靠捏肚皮上的脂肪好肚皮上的脂肪的可能性太小。
      
      以上是对“使劲捏肚子上的脂肪能瘦吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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