人体的脂肪只能通过能量代谢转化为二氧化碳和水,捏肚子以及按摩,都不可能增加代谢率。所以,做这些简单动作是不可能分解脂肪的。脂肪一般是指甘油三酯,甘油三酯分解会转化为甘油和脂肪酸。然后,再通过能量代谢转化为二氧化碳和水。如果脂肪代谢加速,人体耗氧和产热必然增加,会出现呼吸和心率加快。捏肚子不会出现这种表现,所以不会增加脂肪分解。建议增加运动,运动可以增加热量消耗,能够加速脂肪代谢。
使劲捏肚子上的脂肪是不能变瘦的,如果你肚子上的脂肪比较多,建议你最好通过饮食的控制,加上合理的运动进行减脂,饮食三餐主食要定量,多吃蔬菜水果,另外可以进行跑步或者仰卧起坐运动进行减脂。
使劲捏肚子,这个脂肪是不能变瘦的,目前减肥减脂肪最科学的办法就是控制饮食,配合体育锻炼,要减少营养吸收,促进脂肪燃烧,这样才能达到减肥减脂肪的目的。
以上是对“使劲捏肚子上的脂肪能瘦吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
按摩减肥的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。饭后半小时后可以进行,但记住饭后不能马上按摩腹部,因为这样会对胃造成不好的影响。
指导意见:
?腹部是人体脂肪最容易堆积的地方,也是日常活动量比较少的部位,除了采用减肥食谱以及运动减肥,诸如摇呼啦圈减肥的方法外,其实我们还可以采取更直接的腹部按摩减肥方法,排毒减肥的腹部按摩减肥法
病情分析:
你好,肚子上的赘肉增多属于脂肪沉积增多引起的,与平日饮食,不爱运动有关系,
指导意见:
使劲捏肚子的脂肪效果不是很明显,最好还是多用体育锻炼的方式,特别是游泳,打球,瑜伽,慢跑,这些都是非常好的锻炼方式,同时适量控制饮食,坚持就会达到减肥的效果,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,按摩腹部可能有减肥瘦身的效果。多运动,注意休息,放松心情。
指导意见:
避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,控制高脂肪、高热量食品的进食量,忌食辛辣和刺激性食物。
病情分析:
据你的描述分析,捏肚子上的脂肪是否能变瘦的问题,像这种情况效果不会太明显,消耗脂肪是一个用力过程。
指导意见:
肚子上的脂肪必须通过运动,且有利于减轻脂肪的运动,比如晃呼啦圈,跑步,运动强度比较大一点的运动才能消耗掉脂肪,单纯的靠捏肚皮上的脂肪好肚皮上的脂肪的可能性太小。
以上是对“使劲捏肚子上的脂肪能瘦吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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