几乎天天熬夜，皮肤暗黄，没有光泽，

      熬夜就容易耗伤精血。上火导致皮肤暗黄，没有光泽，容易长痤疮，呃，心情焦躁，那你就调整一下生活习惯，饮食要清淡少吃油甜辣，多喝水，保持大便通畅。轻的话自己也能好转，重的话就找当地中医大夫看看。
      

      这种情况应该跟长期熬夜有关系，经常熬夜会造成气血亏虚以及肾虚，所以会面黄没有光泽，另外肾阴虚的话会产生内热，这种是一种虚热，建议口服中药调理改善。
      

      病情分析：
      如果生活起居无规律，经常熬夜，不注重睡眠，会使人的植物神经功能紊乱，身体的免疫力下降，内分泌紊乱，皮肤无光泽，还容易出现痤疮的状况。如果时间长久，会对身体造成损害。
      指导意见：
      建议你生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。在饮食上不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。还要加强活动，锻炼身体，提高免疫力。可以到正规的医院中医科去诊治，口服中药调理一下。
      
      以上是对“几乎天天熬夜，皮肤暗黄，没有光泽，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！