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长时间的失眠，有可能是植物神经功能紊乱，或者是与心理因素影响也有关系，你先到医院的神经内科，让医生给您看一看您具体的症状情况之后，再选择医嘱治疗。
足疗对唾觉有用吗
可以适当的按摩按摩，或者是用热水泡一泡脚。
失眠不要自己盲目的吃药，需要先到医院检查，这个要对症治疗的，要根据您的症状情况来调理，可以到医院的神经内科，让医生给您看一看，选择医嘱用药。平时避免过于劳累，注意放松心情。
病情分析：
失眠，多是神经衰弱，抑郁症的表现。与工作太累，压力过度大，过度紧张有关。
指导意见：
建议服用谷维素，刺五加，黛力新治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。
以上是对“中午一点也睡不着，怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
足疗对睡觉有益吗
有效果。有好处。泡脚可以使全身放松起到缓解疲劳。改善睡眠质量的好处。建议每天睡前泡脚半小时。足疗按摩，就没有必要了。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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