健康咨询描述: 1月份得过疲劳性骨折,休息了一个月,但现在腿又开始疼了,最近也没怎么训练腿部,而且平时休息的时候就疼,这是不是和饮食还有什么有关系
腿疼跟饮食一般没有什么很大的关系,建议可以吃点活血化瘀的药物进行对症治疗。急性期注意休息,避免下肢的剧烈运动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼,虾,骨头汤,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
如果你腿部现在还是出现疼痛的情况,最好是回医院去进行复诊,看是否还有骨头的问题,平日饮食上一般以清淡为主即可,可以多吃一些富含维生素的食物,避免吃油腻辛辣刺激性的食物就行。
你好,一个月时间还比较短,建议多休息,避免过劳过累,避免着凉受潮。抬高患肢,促进静脉回流,减轻局部水肿,适当的功能锻炼,多吃含钙多的食物,牛奶,虾皮,多吃含胶原蛋白多的食物,猪蹄儿。多晒太阳,补充各种维生素,尤其是维生素D,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
以上是对“之前得过疲劳性骨折,现在腿开始反复疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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