健康咨询描述: 前天上体育课,没热身就做了40多个俯卧撑,这两天两手臂肌肉酸痛,该如何缓解?求告知谢谢
已详看病情介绍,考虑肌肉损伤所致,建议近期避免双上肢剧烈运动或者活动,可以口服双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊对症治疗后观察病情,必要时到医院就诊,完善心肌酶等检查,观察尿量颜色
病情分析:
好像这种情况的话就算他可能过两天就会好了,一般情况下在做剧烈的运动之前首先要热身这样的话对身体比较好。
指导意见:
你还年轻又出现这个情况的话也是没有太大问题的,平时多注意揉一揉肌肉这样的话就会慢慢恢复了。
病情分析:
目前的情况看,手臂部位酸痛,很可能与做了过多的俯卧撑有关系,所以出现了手臂的肌肉劳损,出现了这个情况。
指导意见:
需要去医院做个全面检查,如果是有手臂的肌肉劳损,那就需要对症使用药物治疗的,可以局部外用红花油或者消肿止痛酊治疗。
以上是对“做俯卧撑前没热身,导致现在两手臂肌肉酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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