经常感觉很烦躁,易怒,心里堵得慌,想爆发

      经常感觉烦躁易怒，心里堵得慌的情况，多考虑是跟心情有一定的关系，还是建议适当放松心情，不要压力过大保持良好情绪，如果有高血压的话，还是建议平时合理服用降压药物进行缓解，饮食上尽量保持清淡易消化，做到低盐低脂。
      

      也不排除与焦虑有关，焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的病症，是神经症状常见的一种。可以到精神心理科进行咨询。一旦确诊，应该尽早进行治疗。主要采用心理治疗和药物治疗。一定要遵医嘱使用药物，千万不要私自调整药物剂量。
      

      心情烦躁是指心中烦闷不安，容易动怒，是由于多种感觉和思想综合而产生的心理状态。在心情烦躁的时候应该多与人接触，多与朋友沟通，保持良好的心态，一定要将血压控制在正常范围。
      
      以上是对“经常感觉很烦躁,易怒,心里堵得慌,想爆发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一定要调整自己的心情才可以啊，如果总是烦躁发怒，那肯定会影响你自己的身心健康的，就会引起心里堵得慌。有高血压的话也要按时吃降压药，千万不可以贸然停药。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肝火旺，可以口服加味逍遥丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。