引起失眠的原因有很多,心理压力过大以及脑神经紊乱!目前的情况,还是建议适当的放松心情,不要压力过大,不建议长期使用安眠药会有副作用,建议睡觉之前喝一杯热牛奶,有助于缓解睡眠,平时可以服用一些营养神经养血安神的药物。
你好,这样情况考虑神经衰弱,如果需要服用安眠药需要医生来开,需要到神经内科就诊。建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,效果会更好些。
病情分析:
您好,您这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致失眠,建议您平时注意作息规律,劳逸结合,多参加一些文体活动,
指导意见:
保持心情舒畅,保证充足的睡眠。必要时可服用维生素B1、B12、安神补脑液等调节神经的药物。睡前不要考虑太多的事情,睡前可以喝杯温牛奶,用热水烫脚30分钟。必要时去医院神经内科诊治,愿您健康。
以上是对“长期失眠睡不着有差不多俩年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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