健康咨询描述: 骨骼线是否闭合,存在多少厘米长高空间,专家们帮我看看
你好根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看,你的手部骨骺线还没有完全闭合。还有的增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理,都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,开车,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助。每个人的体质都是不一样的,因人而异,应该能长5厘米左右。只要坚持锻炼和饮食调理,就有希望长得更高。
您好!根据本次您的咨询,您16岁啦,到医院检查骨龄检查,图片资料显示骨骺线基本闭合,一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关,与后天营养和锻炼也是密切相关的,建议您加强营养,增强锻炼,多打篮球跑步跳绳摸高,还是可以长高的。
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