失眠（觉不是因为玩手机导致的！）

      根据你描述的情况看你目前这种情况有可能是睡眠感缺失，这就说明你睡着了，但是只是感觉没睡着而已，与你的个体方面的压力是有很大关系的，更与你的性格有关。不过建议你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。如果想治疗，那就需要去当地的精神卫生中心就医，可以做心理治疗，必要时可以适当的吃一些药物。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。例如各种压力或者说不良情绪的影响。另一方面也与躯体性有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，及时化解压力或者不良情绪，平时多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

      病情分析：
      你好，你的症状，需要进一步筛查，只凭描述只能给你一般的建议，最好做个量表测查。
      指导意见：
      你的境况分为抑郁症，神经衰弱，或酒戒断症状，你的描述不是典型的抑郁问题，建议进一步医院诊疗，或帮助你做一些量表测查。
      以上是对“失眠（觉不是因为玩手机导致的！）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！