健康咨询描述: 我现在19岁身高176体重280斤很胖然后肚子蛮大的我想减肥了但是我怕我减肥后那个身上的皮会松成一摊就很难看会这样吗还有我现在声音很粗减肥后声音会有改变吗
减肥后声音会变得清晰一点,不会特别的醇厚,减肥也不会使皮肤与肉分离,只是脂肪减少,你的体重已经严重超标了,必须进行减肥,要调整日常的饮食,要增加运动
这是我在网上看到的图我看很多人说皮会松弛会这样吗我有点害怕我怕减了后也会这样
健康的减肥,不会这样的
根据你的年龄,体重已经严重的超标。想要减肥的话,必须。要控制饮食。并同时要运动。要避免口服。脂肪高的食物。避免口服小零食。每天坚持运动,在一小时以上。逐渐的把体重减下来,是不会出现皮肤松弛的。
如果说出现了皮肤松弛那有的补救吗就是减肥后出现了皮肤松弛这个时候应该怎么办
可以补充一些维生素。
比如呢?可以说的具体点吗
可以补充维生素C维生素B1。
病情分析:
你好,成人标准体重是身高减去105,上下浮动10%都是正常的。你属于肥胖的。
指导意见:
你好,这种情况需要减肥,可以通过饮食调整和增加运动的方式进行。减肥成功后皮肤会松懈的,但是只要加强运动,注意锻炼可以增加皮肤紧致的。放心吧声音不会改变的。
以上是对“减肥后害怕皮松了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那除了运动饮食上能多吃什么嘛就是说多吃什么防止皮肤松弛或者已经出现了皮肤松弛除了运动外平常多吃什么也可以改善皮肤松弛的问题
多吃含有胶原蛋白好的食物,如银耳、鸡爪、猪蹄、花胶、猪皮、牛蹄筋、豆类、蛋白、鱼类等。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,减肥后害怕皮松了怎么办?脂肪被减掉后,皮肤在短时间内就没了支撑物,松弛在所难免,这时候配合力量训练。
指导意见:
只做有氧运动是不行的,保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧,还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象,肌肉的构成会让你的皮肤紧绷而且保持弹性!因此,无论男女生,减脂的同时保证每周三至五次的力量训练是必须的,这样才能帮我们保持紧致的身体。
像合理的进食鸡蛋白和鸡胸肉这样可以对皮肤松弛有帮助吗
你好,根据你所说的情况,饮食是一方面,还有结合锻炼,这样才有利于身体健康。
病情分析:
你好,根据你的情况,皮肤松弛主要是因为皮肤下面的皮下组织在短时间之内消退得太快,而整个皮肤跟不上皮下组织消退的速度,从而导致皮肤松弛。
指导意见:
一种就是增加体育锻炼,当长期处于体育锻炼以后,皮肤会加快适应皮下组织的范围,逐渐吸收代谢,从而变得紧致;还有另外一种方法,就是到整形医院去把多余的皮肤用手术的方式切掉,吻合已经游离的皮肤,当多余的皮肤被切掉以后,就不会再出现皮肤松弛的情况,虽然它的效果非常快,但是它是一种有创的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线