根据你的描述可能是关节炎,可以热敷半小时,再用红花油按摩揉搓,晚上睡觉尽量抬高下肢,可以适当运动,多吃蔬菜水果增强免疫力和修复能力,避免熬夜,避免吃辛辣刺激性食物
指导意见:
你好,根据你的描述的情况,目前考虑是左侧踝关节以及腰椎的疼痛的现象,根据你的年龄来看,目前需要考虑是踝关节骨性关节炎以及腰椎退变骨质增生的现象,建议你需要注意休息,热敷疼痛部位,外用扶他林软膏治疗,口服腰痛宁胶囊治疗,一般治疗半个月左右的时间就会好转,如果无明显好转建议需要进一步检查腰椎和踝关节的核磁共振。
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