怎么能判断自己有啥病

      如果你总是感觉到情绪低落，兴趣，精力减退，愉快感缺乏同时，也可能会出现睡眠不好，引起不好，性欲下降，身体不舒服，或者感觉自己变笨了，能力变差了，觉得生活没有意义，感到悲观失望，甚至出现自杀自伤的观念和行为，如果有这些情况并且持续两周以上建议及时到精神科就诊。
      

      如果你存在有非常明显的高兴不起来，干什么都提不起精神。干什么都得不到乐趣，并且这些情况持续时间两周以上的话是可以考虑诊断为抑郁的。如果存在有比较明显的抑郁，就需要到精神心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，干什么都没有心情，什么都不想做，孤独，建议您身心放松，做好自我调节。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
      
      以上是对“怎么能判断自己有啥病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！