提桶沙浆往车上装，不小心脖子扭了一下

      这种情况就是局部的肌肉拉伤引起的，短时间内要注意休息，不要剧烈运动，不要重体力劳动。24小时以内可以用冷敷的方法治疗，48小时以后可以热敷烤电等理疗方法治疗，如果疼痛严重也可以外用活血化瘀的喷剂。口服活血止痛的药物，注意休息慢慢就可以恢复。
      

      干活时扭伤脖子，现在疼痛，可以在48小时内冷敷，用冰水混合物可以的，每次约15分钟，48小时后可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，可以外用扶他林软膏一天两次，减少颈部活动，观察恢复看看，

      病情分析：
      你好，根据你的描述是有脖子扭伤的情况，这个考虑是有肌肉韧带损伤的情况，如果疼痛程度较轻，可斜60度活动，可以进行间断热敷，肩颈按摩。
      指导意见：
      如果扭伤后疼痛程度中等，可以服用布洛芬，三七片等活血，止痛治疗，注意休息，避免局部着凉。
      
      以上是对“提桶沙浆往车上装，不小心脖子扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！