每天慢跑2小时会有问题吗？

女 | 25岁 2020-06-04 03:55:37 1人回复来自

健康咨询描述：本人99.4斤，想瘦到90斤，每天慢跑一小时，散步一小时，会伤害半月板吗？

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2022-11-21 11:33:26 我要投诉

患者你好，半月板损伤主要是由于膝关节反复长期磨损引起的。如果你的活动幅度不大，跑步前做好热身，带好护具，还是不太会影响半月板的。建议你设计好锻炼计划，不要操之过急。一旦感觉膝盖疼痛肿胀或活动障碍，就及时休息，并去医院骨科门诊就诊。

本品适用于下述疾病及症状的镇痛、消炎：骨性关节炎...[说明书]

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