控制不住自己的手抖！

      你好，根据你的描述控制不住自己的手抖。手抖的时候心情很紧张吗，如果没有紧张的情绪在里面，建议你去医院神经内科明确诊断病因，在选择治疗方式。考虑可能是跟先天遗传有关。
      

      根据你描述的症状。大部分是精神因素导致的这种手抖。比如精神紧张或者是休息不好，或者是做精细动作的时候。一般经过休息保证充足的睡眠放松心态以后会明显的好转。但是有一些疾病也有可能造成这种症状，比如甲状腺功能亢进，可以去医院神经内科检查一下。
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况，引起手抖的原因也很多，也可能是有一些。遗传性的疾病或者是过度的紧张内分泌的情况，都可以导致这种情况发生。
      指导意见：
      所以说建议你最好去医院进行就诊，排除一下特发性震颤这种疾病。查一下甲状腺功能。如果没有异常情况的话，平时注意心理上一定要放松。学会与别人进行交流沟通的技巧。
      
      以上是对“控制不住自己的手抖！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！