走路过多腿和膝盖疼，深蹲也疼

      你有没有腰部不适，最近有没有外伤或者用力不对，你先养成好的习惯，减少磨损和运动，多休息，局部制动，最好还是去医院检查一下，不要呵呵太大的压力，明确病因针对性治疗
      

      病情分析：
      根据你描述的这个情况呢，是走路过多以后导致腿和膝盖这个地方的疼痛不舒服。
      指导意见：
      这种情况呢，还是考虑局部有一个关节区的损伤，治疗的话呢，主要是。膝关节这个地方导致的损伤治疗的话呢，主要是限制活动，并且用热水进行局部热敷，是这样的加强锻炼。
      
      以上是对“走路过多腿和膝盖疼，深蹲也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！