颈后肌筋膜炎外用古顺敷堂筋膜贴一个疗程恢复一大半

男 | 32岁 2020-06-05 17:51:23 2人回复来自

健康咨询描述：颈后肌肉发紧略微有些疼痛，拍了片子颈椎骨头没事，医生说是筋膜炎，外用掏宝的古顺敷堂筋膜贴一个疗程恢复一大半了，医生说需要改变生活习惯，请问我应该注意什么呢

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2020-06-06 08:49:26 我要投诉

颈后部的肌腱膜炎，首先要注意做好颈部的保暖工作，平时多热敷，同时尽量不要长时间低头伏案工作或者玩手机，多做做点头运动，放风筝的动作。枕头不能太高或者太低

2020-06-08 15:46 ask93222506g8 追问

谢谢我会注意的

2020-06-08 16:23医生回答：

像颈椎病啊，腰椎病啊，这些病基本上还是自己保养比较关键。

聂辉大庆油田总医院主治医师擅长: 带状疱疹,淋巴结炎,肩周炎,颈椎病,咽炎,早泄,湿帮助网友：17054称赞：35

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2020-06-06 08:45:07 我要投诉

      病情分析：
      其实多数人的颈椎问题都是以姿势习惯不当而引起的肌肉劳损或筋膜炎有关，甚至卡压神经血管引起其他症状。
      指导意见：
      平时要注意低头或侧身玩手机过久的习惯，要经常做颈部保健操和局部的按摩保健，能半个小时至一个小时之间就要做做活动才好。

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