失眠紧张胡思乱想没食欲

      病情分析：
      一个中年男性应该是经历过风雨的，你这样多久了，经历了什么不愉快
      指导意见：
      现在是思想波动比较大的时期，你要学会放松，可以多一些倾诉，可以爬爬山运动运动，呐喊几声，情绪恢复了那胃肠道症状自然也就好了
      

      病情分析：
      叙述症状表现显示有焦虑不安，失眠乏力等症状表现，多长时间了？
      指导意见：
      引起的焦虑症状表现，是什么具体原因？建议调整生活规律，多做户外活动，锻炼身体，增强体质。改变思维方式，按时休息，不熬夜，不过度玩手机，临睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，有益于健康睡眠，消除焦虑不安症状表现。