做完夹肩运动，肩膀酸痛

      指导意见：
      你的这种情况可能是肌肉拉伤引起的，可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。
      

      指导意见：
      考虑劳损可能，平时注意保护患处，避免劳累及受风受凉，可以骨科就诊查体并患处拍片，如果考虑为前述情况，可以应用活血的药物，2日内冰敷处理，之后开始热敷，减少局部活动量。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄，主要是你夹肩运动做的过度的原因
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你的运动做的过多，力度过大，导致局部肌肉紧张疲劳引起的，不知你为什么做这个动作？如果要做必须逐渐增加活动次数，力度也要逐渐增加，否则容易，局部热敷热敷适当按摩贴通络祛痛膏口服戴芬止痛，观察一周左右就好了
      
      以上是对“做完夹肩运动，肩膀酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑是肩关节运动过度后导致局部肌肉脂肪代谢产生酸性代谢产物过多引起的酸痛。
      指导意见：
      建议口服葡萄溶液治疗或者多饮水促进酸性代谢产物代谢，也可以泡热水澡或者汗蒸，同时多饮水促进全身血液循环加快代谢。