睡眠不好，压力过大，做事不集中

      按理说是应该洗手之后再给孩子穿纸尿裤的。但如果已经直接穿上了，问题也不大。因为皮肤的屏障作用还是能阻断一般的细菌和病毒的。要学会释放自己的压力，比如听听轻音乐或者适当的运动。
      

      其实你没有必要这么大的压力的，一般这个病毒有可能是通过呼吸道传播的可能性比较大，这种外包装上有的可能性比较小，不知道你是哪个城市的，再说现在疫情已经基本上平稳了。

      病情分析：
      一般是不用再洗手的，都是拆开直接给宝宝换纸尿裤，没有问题。
      指导意见：
      外包装可能不消毒，如果手接触了外包装，当然是洗洗手再给宝宝换是最好的了，不洗也没事，只要手不接触纸尿裤里面就可以。
      以上是对“睡眠不好，压力过大，做事不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！