备孕阶段便秘严重请问吃什么好

女 | 22岁 2020-06-06 15:55:36 2人回复来自

健康咨询描述：备孕中但是便秘很严重请问吃什么药好无影响的

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2020-06-06 16:08:19 我要投诉

最好饮食上调节来的。不吃辛辣刺激性的热气上火生冷食物，多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维食物，比如芹菜和韭菜的菠菜来的，多吃香蕉和红薯来的。吃面食

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2020-06-06 16:01:11 我要投诉

建议平时多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，养成定时排便的习惯，每日按揉腹部增加肠蠕动，可以喝酸奶，也可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，如果效果不佳去医院消化科就诊进一步规范治疗。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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