这样我到底该怎么办？
健康咨询描述：
我已经半年多没有睡过什么好觉了除了没日没夜的昏睡，就是失眠，不断的焦躁。我没法感觉到自己的存在，我和朋友说话，我是以旁观的视角看着我和我朋友说话，我问了她们有没有感觉我哪儿不对劲，她们都说没有，和平常无异。然后前几天，晚上情绪崩溃的途中，我突然看到扭曲的东西（灯是关的）然后又很清楚的感觉到有东西在看着我，靠近我，身体出于本能的抖，然后今天，看着一团纸，长出了嘴巴和手，绿色透明的手，长出了一只。
我也发现我没有去喜欢人的能力，也没有什么兴趣去做什么事，除了一时兴起去做。但很快就放弃了。我的意识时常模糊不清，清醒的时间也不多。我到底该怎么办我也不知道我是哪里病了
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医生回复区
这个情况是典型的焦虑抑郁症表现，需要去医院做个量表评估，看看疾病的程度如何？如果通过心理咨询和疏导能缓解的话，就早点治疗。如果不行的话，就必须正规的吃药治疗了！
这个主要是考虑有无睡眠不佳及压力过大的情况导致的症状，注意休息放松压力适量运动看看怎么样。不缓解的话注意心理医生疏导，结合汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样的，根据具体的情况进一步考虑。
以上是对“这样我到底该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠质量不好，我也没有压力。但自己会莫名其妙的给自己施加精神上的压力。有在网上做过自测表，基本都是重度抑郁，有打算过段时间去医院看看，太难受了
可以去医院用点药物干预下
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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