请问顽固性失眠到底该怎么办？
女 | 21岁 2019-10-21 09:06:09
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来自南昌市
健康咨询描述： 本人患有顽固性失眠，中药吃了好几个月也不见效果，后转西医治疗，西药虽然有效，但随着长时间服药，效果逐渐不显著，睡眠时间和质量又有所下降。请问顽固性失眠到底怎么治比较好？
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医生回复区
2023-01-04 08:58:44 我要投诉
看你描述的症状是有顽固性失眠，在医学上认为失眠大部分是由于心理疾患导致的，可能由于承受了比较大的心理压力，或者精神受过不良刺激，而导致神经功能丧失性失衡，这种情况最好能到心理医生那里进行释放和排解，另外失眠的患者一定要消除对失眠的恐惧，因为患者在入睡前会产生恐惧感，非常害怕难以入睡，所以时间长了就会在大脑皮层形成一个不良的信号，造成自我提醒自我暗示，所以失眠的患患者一定要淡化睡眠这件事，心里放轻松，如果入睡实在困难的话，可以口服右左匹克隆
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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