目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定,容易激惹。不良情绪可引起睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关,例如各种压力或者说环境因素的影响。一方面也与躯体因素有关。建议调整心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。严重者建议在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,失眠多梦,暴躁易怒,惶恐不安。
指导意见:
不知道这种状况有多长时间了,有没有什么诱发的因素,如果是仅仅有这种表现,那不一定就确诊为躁狂症。躁狂发作的时候,通常会几天几夜不睡觉都会有精神,也会有思维奔逸,话多停不下来的情况。根据你叙述的我觉得你的问题应该还是焦虑情绪在作祟。如果你感觉目前的状况对你的工作和生活影响很大,那是需要看看精神心理医生的。必要的时候可以先配合镇静催眠的药物,让自己有一个好的睡眠,情绪状态就会好很多。
这些症状能开些安眠药吗?我感觉很困,但总焦躁不安睡不着,一睡着就是噩梦,甚至总感觉自己要死了
那你平时工作和生活压力很大吗?梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会妨碍人的休息,梦的内容也不是别人给你带来的某种信息,更不是吉凶祸福的预兆,不应该对梦抱有担心的心理。梦境与压力,内心矛盾,生活迷茫,人际关系,情绪波动,睡眠环境等因素有关系。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,其次,加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,提高睡眠质量,强身健体一举几得,第三你可以去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,医生会根据你的具体情况作出诊准确的判断,提供更好的治疗方案。你的问题很可能是焦虑伴随抑郁情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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