你存在明显的强迫症状和焦虑情绪,考虑为强迫症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
晚上睡觉前中午睡觉前去小便,这是个好习惯呀,如果说小便完以后呢,你可以睡得很踏实的话,那你就不用太在意这个事情了,就去小便去吧,反正对你的生活影响也不是特别大,想去就去,如果说去了以后还是觉得一次不行需要两次。两次不放心。必须需要三次。这个我们才会考虑的紧迫症。
就是感觉不放心起来了还要再等下去上一下
考虑是轻度的强迫症了,建议你去当地医院心理科就诊。也可以通过本平台与我进一步的咨询。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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