健康咨询描述: 每天很多不好的想法,因为这些想法内心痛苦,因为我害怕因为这些想法整个人也会变坏,
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的强迫思维倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整:不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,一旦有不必要的想法出现,可以马上做一些其他的事情来转移注意力,以免强化问题。如果难以自我调整,可以在家人的陪同下找心理医生,接受系统的心理辅导。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己每天有很多不好的想法,担心害怕患有心理疾病。
指导意见:
每天会有很多不好的想法,这种不好的想法导致你内心很痛苦,。如果是想到什么就担心什么,比如过马路担心被车撞,身体不舒服就担心得了大病等等症状表现,有可能是广泛性焦虑障碍,如果总是纠结烦恼一件事情,每天纠结烦恼超过一个小时就可以诊断强迫症。不管怎样如果你觉得目前的情况对你的学习和生活影响很大,那是需要去看看精神心理医生的。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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