活菌药，益生菌粉，酸奶，人体肠道
健康咨询描述： 便秘，肠胃蠕动差。 1.双歧杆菌四联片里的4种活菌，是每个人都有的吗？ 2.为什么网上有人说吃了反而便秘加重，是这4种活菌不适合这个人？每人肠道的有益菌群不一样？ 3.那医生是怎么确定我肠道是哪些有益菌群？怎么知道我哪种菌群不平衡？ 4.益生菌可以交叉吃吗？ 比如，四联片是:婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌。 我喝的“酸奶”是:乳双歧杆菌，保加利亚乳酸菌，嗜热链球菌，嗜酸乳杆菌。 (会有冲突吗，人体益生菌是种类越杂越好吗？) 5.四联片，益生菌粉，酸奶哪个好？ (如果四联片，益生菌粉，酸奶都吃的话，是不是要选同样的菌群？)
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医生回复区
肠道中的益生菌是人体内的正常菌群，分泌消化酶及合成维生素等多种作用，长期使用也可引起菌群失调。习惯性便秘建议多吃蔬菜水果适当粗粮晨起睡前适当喝水，适当户外活动增加胃肠蠕动及消化吸收功能。可逐渐缓解。
我不打算长期吃，打算先吃一个疗程，一般一个疗程是多久？(做了大便培养，没有害细菌。这种情况下，双歧杆菌四联活菌片吃多久为一个疗程？)
益生菌没有疗程计算，服用后症状缓解就可逐渐减量，然后停服。
益生菌要一直服用同样的菌种，还是可以多样不同？比如这段时间吃了四联，以后可以吃三联，或不同菌种的益生菌粉吗？
适当更换不同菌种。
每个人肠道的主要菌群是一样的，双岐杆菌四联片适合绝大部分人使用；吃该药反而出现便秘加重是胃肠动力弱造成的；如果你出现间断腹泻，腹胀，甚至腹痛，说明肠道菌群失调，就可以服用。
那每次吃的益生菌种一定要相同吗？比如我这段时间吃了四联片(医生开了2盒)吃完后，不想吃了药片了，换益生菌粉，要找和四联片这四种菌种一样的益生菌粉吗？
没有症状就不要吃了，每种药都有副作用。
哦哦不打算长期吃。只是我偶尔会喝酸奶，在吃四联片这期间还可以喝酸奶吗？但我发现我喝的酸奶的菌种和四联片不一样，会有影响冲突吗？
没有冲突，你放心。
我喝的酸奶也不是都一个牌子，不同牌子菌种不完全相同，这样对肠胃也没影响吧？(酸奶没有天天喝，不一定要每次都喝完全一样的有益菌种吧？)
没有影响，放心喝。
病情分析：
根据你描述的情况来看，人体内的正常菌群都是差不多的，但是致病菌不同，所以不知道致病菌是哪种。
指导意见：
你喝酸奶来补充益生菌的话，效果不大，只是可以帮助排便，想要补充或者是调节肠道，还是服用四连活菌。
以上是对“活菌药，益生菌粉，酸奶，人体肠道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因为我很喜欢酸奶，偶尔会喝，那在吃四联片这段期间还可以喝吗，我发现我喝的酸奶菌种和四联片的不一样，会有影响吗？冲突吗？
没什么影响的，喝酸奶对胃肠消化也是有好处的，你可以喝，也可以吃。
就是说，吃进去的益生菌种类不同也无所谓，只要是有益菌就行？身体的益生菌种类越杂越好吗？
并不是越杂越好，也并不是吃进去的益生菌都能起到作用，只要是能起到作用的益生菌有用就可以
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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