怎么才能曾强免疫力。

      多锻炼身体啊，就可以增加身体的抗病，能力了多跑跑步啊，打打球啊，运动运动啊！反正要让自己忙碌起来，千万不要总是闲着闲着的话是很容易生病的。心情愉快。
      

      主要平时要以高蛋白的食物为主，比如多吃牛羊肉等，也要适当多吃蔬菜水果。规律生活，早起早睡，避免过于劳累。每天积极参加体育锻炼，多出户外活动，比如打篮球，踢毽球。
      

      病情分析：
      你好，这个增强免疫力对于我们普通人来说保持良好的生活习惯：一日三餐荤素搭配均衡营养摄入，规律作息，每天抽出一定的时间坚持进行运动锻炼即可。其它并无特殊需注意的地方。
      指导意见：
      一些容易引起免疫力下降的不良嗜好，如吸烟、饮酒、过度劳累、频繁熬夜等尽量避免。夏季到来不要长时间待在空调房内，空调温度不宜设定过低。冬季注意个人防寒保暖合理增减御寒衣物。
      
      以上是对“怎么才能曾强免疫力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，增强免疫力，使身体强壮的措施就是加强体育锻炼，保持健康的生活方式，并且贵在坚持。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免过度劳累熬夜，保证睡眠充足，保持心情愉快舒畅，经常参加锻炼，增强体质，并且注意低盐低脂饮食，注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡。