怀孕一个月需要补充什么营养呀？

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况建议怀孕三个月以前补充斯利安叶酸。
      指导意见：
      平时一定要加强营养，定期产前检查，多吃水果蔬菜，注意劳逸结合，及时补充钙片和铁剂，少吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况现在已经怀孕一般可以在医生的建议可以口服小剂量的叶酸片，
      指导意见：
      一般可以每天服用04毫克的小剂量叶酸片，每天服用一片连续服用三个月是防止胎儿神经管畸形的，除了服用叶酸片的话，你可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养充足。可以吃鸡蛋，肉类，虾类，鱼类等都含有蛋白质的食物，补充营养
      以上是对“怀孕一个月需要补充什么营养呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情况下叶酸每天口服400微克即可，你看看你服用的量是否合适。孕前孕后各服三个月。
      孕早期的膳食营养需要全面、合理搭配、避免营养不良或过剩。孕早期的膳食要以高蛋白、富营养、重质量、清淡少油腻、易消化吸收为宜，多补充蛋类、豆类、奶类、坚果类食物，保证蛋白质的摄入量，尽可能选择自己喜欢的食物，饮食安排上可以选择少食多餐的饮食方式。
      指导意见：
      1.根据孕妇的口味提供饮食，减少早孕反应。
      2.孕妈妈如果出现早孕反应，心情比较烦躁，食欲较差，此时应多吃一些能开胃健脾，使孕妈妈心情愉悦的食品，如米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、准山药、红枣等。
      3.优质蛋白质的补充。早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足可能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。每天蛋白质补充不少于40克，才能满足母体需要。不喜欢吃动物性食物者，可以补充奶类、蛋类、豆类食物。
      4.确保维生素的供给。由于孕妇肾小球滤过率的增加，尿液中的B族维生素也会增加，所以需要补充富含B族维生素的食品。如米、面、玉米、黄豆等是理想的食物。
      5.矿物质的补充。孕早期矿物质缺乏可使中枢神经细胞的有丝分裂和分化受干扰，导致中枢神经系统畸形，还可导致胎儿生长迟缓，骨骼和内脏畸形，孕早期应注意无机盐和微量元素的摄入。富含锌、铜、铁、钙等矿物质的食物有畜禽肉类及内脏、核桃、芝麻等。乳类、豆类、海产品等含钙量丰富，也应适量摄取。

      病情分析：
      平时应该注意高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜，水果饮食多样化，保持心情舒畅，保证充足睡眠，生活也有规律，有利于胎儿的发育
      指导意见：
      怀孕了，早期应该服叶酸预防神经管畸形，不能吃螃蟹腿，山楂甲鱼，桂圆等活血的食物容易引起流产

      病情分析：
      根据你的描述，一般情况下怀孕初期应该加强营养以富有营养食物为主，多吃新鲜蔬菜水果。
      指导意见：
      建议保持心情愉快，规律生活习惯，不要熬夜，少吃寒凉生冷性食物，保持心情愉快，如果不缺什么不需要刻意补充的。