胡思乱想爱犯困怎么办啊？

      你才16岁，哪里有那么多烦恼啊？一定要学会放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力，如果心里有什么问题的话，要跟家人交个朋友说一下，可以缓解这种压力。

      因为你总是胡思乱想。所以会自己影响了自己的情绪。一定要学会放松心情，释放个人的心理压力。白天的时候多做一些有意义的事情，多给有正能量的人接触。
      

      通过你的描述，出现这种情况主要是由于平时过度焦虑紧张等心理因素引起的，平时一定要养成良好的生活习惯。要放松心情，调整好情绪，多与家人和朋友进行沟通，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，要多参加社交活动，转移注意力。
      以上是对“胡思乱想爱犯困怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，胡思乱想爱犯困，最近七八个月出现这种情况，出现烦躁，首先这种情况与你的年龄有关系。
      指导意见：
      为16岁的年龄正是青春期，由于内分泌因素的影响，出现青春躁动会出现情绪方面的不稳定，会出现胡思乱想也是比较常见的，但是容易犯困，没事，只要不影响你的睡眠，随着年龄的增长，那平米逐渐稳定，你的情绪也会稳定，这种胡思乱想也会逐渐消失，目前这个阶段特别是青春期这个年龄段一定注意遥控和把握自己的情绪。

      病情分析：
      你好根据你的情况总爱胡思乱想，考虑是注意力不集中的表现，心里因素，建议给予心里疏导，控制增加不要乱想，注意注意力把精力放在学习上
      指导意见：
      对于注意力不集中，建议给予缓解压力，放松心情，注意力放在学习上，饮食生活调理，给予营养脑细胞的食物，多吃益智提高记忆力的食物，适当运动，自己心脑供血，增加记忆功能，必要时给予改善记忆力的药物治疗