有问必答网心理健康科 → 最近失业了,心情特别不好

最近失业了,心情特别不好

女 | 22岁 2020-06-09 21:14:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 感觉自己什么都做不好,心里很郁闷,有时候明明自己很努力去做却看不到想要的结果,感觉自己做什么都是错的,许多时候我会不自觉的感觉惶恐,紧张,害怕,因为工作的事情我很自卑,我是比较敏感,多愁善感的一个人,家里条件也不太好……我想过得更好但不知道该如何做出改变

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韩焕
韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛 帮助网友:2822
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2020-06-09 21:16:39

      病情分析:
      失业就代表失去了收入,也不能体现自己的价值,换哪个人也会心情不好的
      指导意见:
      不过你要从另外一个角度看问题,不就是失业吗?这个不行我再找,只要身上有技术有优势还怕什么呢,趁这个时间调整,充充电,继续开始下一段旅程
      

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2020-06-09 21:20:54 我要投诉

      病情分析:
      失业了难免就是会引起情绪不好,可能会暂时性的出现自我否定,但其实每个人都是经历过很多挫折才慢慢成长起来。
      指导意见:
      你自己分析一下失业的原因,努力一定会有回报,只是很多时候不是及时性的回报,当然遇到问题也要多去分析问题解决问题,多鼓励一下自己。
      

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