健康咨询描述: 睡觉前总是想起小时候我爸打我巴掌的那个场景,总是想着如果是现在的我回到那时候自己的身体里,我能做什么去棒棒自己,所有的结果都是我和我奶奶同归于尽,然后看到妈妈抱着我撕心裂肺的哭。我平时和同学前一秒还说说笑笑,下一秒就立马暴躁起来,想骂人,表情特别不好。写作业的时候,会写着写着就哭出来。我感觉自己有病,有的时候明明知道自己在犯错,还会坚持干这件事情,过一阵子就会懊恼,后悔,会拿尖锐的自己划自己的胳膊(上胳膊,不想被人看到,也不会划得很深,会肿起来就好,可以破皮但不能流血),划自己是觉得自己做错了事情,应该收到惩罚,喜欢那痛感(其实没有很疼,划伤不厉害,只是喜欢那种感觉)。
病情分析:
什么情况有自己这样一些,有情绪的存在,不长时间处于的状态,心情就会低落很多的时候,自己没有办法高兴起来,他会出现自杀自残的情况。
指导意见:
缓解自己紧张焦虑的情绪。每天给自己制定一个生活的标准,包括你每天的工作和学习,另外还要注意调节好心态,多做做运动,你可以释放自己内心的压力。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的压抑,委屈,烦躁,痛苦,焦虑,您目前这种状况跟您的成长经历有很大的关系,小时候的痛苦经验,不停的影响您的成年生活,让您非常痛苦
指导意见:
你目前的这种状况建议你放松心情这跟您的原生家庭有关,最好是寻求心理咨询师的帮助,让自己也父母做好链接,与自己做好链接
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你以上的这些症状表现,最主要的还是考虑存在有抑郁症的
指导意见:
希望你一定要对自己的身体引起足够的重视,而且要爱惜自己的身体,应该到正规医院的精神心理科去诊治,配合医生的治疗方案来治疗,只要能够接受到正规的治疗,你就会治疗的好起来来,从而提高你的生活质量
以上是对“莫名想哭,有时失眠,心情低落,易暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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