失眠该怎么用药调理吃安眠药了

      失眠要根据诱因来进行调理，考虑与您感冒是有关系的，所以说你要根据自己感冒症状对症治疗，不要盲目吃安眠药，如果实在是失眠严重可以找中医给您看一看，根据医师的指导来进行调理。
      

      感冒经过治疗基本上已经缓解好权益，但是目前头疼。伴有失眠。所以建议你平时适当运动劳逸结合。暂时服用川芎茶调颗粒治疗。这样睡眠也会逐渐恢复正常的。

      病情分析：
      睡眠规律需要逐渐培养，包括生活规律，适度进行体育锻炼，可以睡前饮用一杯牛奶或听一些舒缓的音乐，有助于入眠
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      
      以上是对“失眠该怎么用药调理吃安眠药了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：睡眠质量不好，失眠吃镇静药调整睡眠，往往有依赖性，逐渐减少停药，口服安神补脑液或酸枣仁颗粒副作用小些，过度停药。
      指导意见：
      放松心情，多参加户外活动减少用脑过度，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶有利于睡眠，睡前听听轻音乐，不要玩手机或看兴奋故事片，不熬夜，按时睡觉。