下腰部疼痛，集中于腰椎

女 | 20岁 2020-06-10 14:41:10 3人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：三年前上高中的时候腰疼过一次，诊断腰肌劳损。三年内无再犯。昨天晚上慢跑3.0km，回来后趴着玩了一个小时的手机，玩完后感觉腰部不适，换姿势，睡觉是时觉得有些许疼痛，今早起来后疼的很厉害

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袁伟滕州市中医医院主治医师擅长: 骨折,股骨头坏死,腰椎间盘突出,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：8456

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2020-06-10 14:46:09 我要投诉

你好，既往有腰肌劳损的病史，你现在的症状考虑可能是腰肌劳损引起的疼痛症状，建议局部热敷，红外线烤灯理疗，外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏缓解疼痛症状，注意休息以及保暖，避免劳累和受凉，减少弯腰的动作和长时间久坐。

2020-06-10 14:47 ask93236837et 追问

那最近还可以去跑步吗

2020-06-10 14:49医生回答：

不建议继续进行剧烈的体育运动，疼痛症状的急性期间注意需要休息。

孙增新滕州市中医医院主治医师擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出帮助网友：34629称赞：3

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2020-06-10 14:50:05 我要投诉

既往有腰部外伤，诊断为腰肌劳损，已治愈，今天长时间一个姿势，出现腰部疼痛，初步考虑是腰肌劳损又反复了，建议你适度活动，腰部按摩，理疗，热敷等物理治疗。

张率功滕州市中心人民医院主治医师擅长: 开放性骨折,尺桡骨骨干双骨折,桡骨骨折,胸腰椎骨折帮助网友：19152

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2020-06-10 14:50:22 我要投诉

你好，你的年龄不大。如果没有下肢麻木的症状，考虑腰部肌肉筋膜炎的原因。可以暂时对症保守治疗，看看有没有改善。注意休息。腰部热敷理疗按摩，外敷扶他林软膏。口服西乐葆对症止疼，消炎治疗，看看有没有改善。
以上是对“下腰部疼痛，集中于腰椎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗