健康咨询描述: 晚上不停做梦,估计睡眠有10个小时,躺倒就能睡着,白天困,精力不集中,记忆力差,以前阳痿早泄
建议首先要改变一下生活方式,比如每天抽出一段时间锻炼身体,慢跑或者快走都是可以的,做到出汗的那种,另外,运动之后也可以轻微地感觉到劳累,这样的话对睡眠有帮助一些,其他的症状应该能够改善
病情分析:
您好,所述的情况可能为神经衰弱,植物神经功能紊乱,又称为亚健康状态。
指导意见:
可以在当地医生指导下口服健脑补肾丸等药物,及针灸按摩、拔罐理疗,保持心情舒畅,避免用脑过度,进行体育锻炼。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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