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2020-06-12 00:55:48 我要投诉
听到这种声音时你可以转移注意力,听听音乐,用其他声音覆盖它,也可以想想其他的事情.同时你要注意调整心态,经常保持开心放松的状态,紧张压抑时可选择适当方式发泄.别拿别人的行为来为难自己.。对一些小声音比较烦躁,心里不舒服,多数可能心里因素所致.适当放松一下,转移注意力.建议平时注意休息,不可过度劳累,听听轻音乐,看看电影适当转移注意力,不要熬夜
2020-06-12 14:30
ask927746424h
追问
请问这个心理因素还会影响些什么吗？比如睡觉时做的梦，我经常做同样的梦
2020-06-12 14:35医生回答：
这些心理因素对情绪会造成一定的波动。做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。做相同的梦，多数是由于大脑中存在的一定的活跃的残存信息导致的情况可能性大一些，这些都是正常的。 可以吃安神补脑液和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等
2020-06-12 00:11:47 我要投诉
这个还是考虑精神性因素导致的可能，注意有无睡眠不佳及压力过大的情况。注意放松压力转移注意力，慢慢调整状态。必要时可以心理医生疏导看看怎么样的。慢慢改善的。
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