怎么休息眼睛比较合适？

男 | 26岁 2020-06-12 13:43:31 1人回复来自

健康咨询描述：对于眼部疲劳的一些知识我有了解过，也有试着买些健视佳越橘叶黄素来补充眼部和改善眼部，但是对于比较科学的休息眼睛方式还不怎么了解，想问问各位医生，让眼睛休息怎样的方法比较合适？又不容易浪费时间的？

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2022-11-07 17:01:59 我要投诉

平时注意眼睛休息，减少近距离用眼，少看手机电脑，近距离用眼不能连续超过45分钟，用眼45分钟左右，需要休息15分钟，经常向远方注视，做眼保健操，用温毛巾热敷双眼，就可以缓解眼疲劳

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