健康咨询描述: 我现在是初二的学生,自从晚上在宿舍里睡觉被多次打扰后,每天晚上睡觉时总觉得会被打扰,非常在意一些小事比如别人一发出动静我都觉得晚上睡不着,有一些小病我会觉得自己身体有问题,别人一影响我就觉得会一直影响下去,我现在对什么事情都提不上精神,学习的劲头也没有了,白天心里不知道原因总是堵得慌,整天浑浑噩噩的
你好孩子,考虑可能是睡眠不好,学习压力大。首先建议你还是做好自我心理调节,避免心理压力过大,保持良好的心态。不要什么事情都往心里去,可以和父母多沟通。可以让父母带你去看心理精神科。
病情分析:
根据你说的这种情况。心理上应该出现了一定的问题。可能是由于受到别人打扰而已后引起的过度烦躁。最好及时的去看心理医生。
指导意见:
所以说像你这种情况必须自己调整一下自己的心理状态。要学会适应集体生活。每个人的情况不会完全一样的,必须把精力用在学习上。也可以与其他人进行交流沟通。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于情绪低落。也可能与生活学习中压力大,再就是与个人的性格和成长经历有关。
指导意见:
建议要正确面对生活学习中的压力,生活要有规律,保证充足的睡眠,尽量减少独处,学会适应人多场合,多参加集体活动,锻炼自己的胆量,提高心理承爱能力。必要时服用中成药加味逍遥丸调理。如果症状不能改善,要到医院心理门诊评估鉴别诊断。
以上是对“生活中不好的现象总觉得一直会发生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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