湿气重，身上的冰块排不出来

      考虑阳气不足的情况，多是由于身体阳气先天不足或后天饮食生冷等原因引起阳气的亏虚，建议到当地医院中医门诊进行辩证论治，口服中药综合调理治疗一下，注意保暖。
      

      可能是寒湿较重，阳气不振。建议平时饮食中要吃肉，不要吃冰冻的生冷食物，晚上早点睡觉，早上早点起床，上午多晒太阳，每周要有三次户外运动，你还年轻，可以调理好的。