你好,问题分析,一般认为人的身高会受遗传因素,环境因素和后天营养因素的影响,现你才15岁,现在通过锻炼,加强营养等方法是可以长高的。指导意见,建议你平时做到营养均衡,饮食多样化,不挑食,不偏食,平时多吃富含蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果等食物,还要加强锻炼,多跳绳,打篮球,跳高,引体向上等活动,另外,不要熬夜,规律作息,社会逐渐长高。
你好,身高生长以先天遗传,后天营养运动等诸多因素有关,需要及时注意生活方式的调整,日常饮食宜清淡,多进食高蛋白富含维生素及微量元素的食物,保证营养均衡,积极参加有氧运动,合理安排作息时间,保证充足睡眠。
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