健康咨询描述: 我现在是术后65天,可以脱拐走路了,就是脚腕还是比较僵硬,我现在每天大概走4500步左右,每天再用中药泡脚,就走路可以恢复正常么?脚腕大概需要多久能恢复正常?我现在只能做到这个程度
挤压伤到底损伤什么程度,是否存在骨折,看到腿上有手术疤痕,有没有内固定,如果有骨折最好发一个近期的片子看看。踝关节僵硬是正常现象,既然已经脱拐行走,那就说明可以加大踝关节锻炼力度了。关节僵硬就赶快练习,自己使劲按压屈伸关节,你要是等它自己恢复就永远也恢复不了了。
没有骨折,我的意思是我可以用走路恢复正常么,我现在可以顶到墙了,这几天每天是走4500步左右!现在也有做弓字步
不可以,除了走路还要锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述,你手术之后的恢复的了,每天这么多步数,是有点超标的了。
指导意见:
手术之后的话,恢复肌肉力量,以及脚部的力量,是需要一个循序渐进的过程,你每天4500步数的话,有点偏多了,建议每两天是至少要休息一天的了。慢慢来,不要操之过急的。
我本人120斤左右,现在伤腿踩称可以踩到70斤了,走4500步的话感觉腿不是很累,就是小腿会硬,现在可以顶到墙了,就是角度恢复特别慢,每天都在做弓字步,害怕会瘸
不会瘸的,放心好了。慢慢来
病情分析:
从照片看应该是小腿骨折,现在术后65天,现在脱拐走路还有些早。
指导意见:
65天骨头还没有完全愈合,脱拐走路怕影响骨质愈合,所以继续拄拐走路还是比较安全。
以上是对“挤压伤术后脚腕僵硬,角度恢复问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的图片,你的情况应该是不要紧的,每天坚持锻炼就行。
指导意见:
所以自己没有必要很担心的,慢慢的应该就好了,还是要注意多锻炼,慢慢的就能恢复正常了,所以放心就行。希望能给你帮助。
锻炼的话我现在主要就是做下弓字步,然后就是走路了,弓字步一天大概零零散散加起来做半小时左右,怎么练比较适合,求教!谢谢
具体你可以去康复科咨询咨询
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