长高的钙片有些什么？

男 | 16岁 2020-06-13 22:46:33 2人回复来自

健康咨询描述：有什么钙片有利于长高，和锻炼一起长高的.现在16岁1.71求解答，求解答，求解答，求解答，求解答

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丁宁徐州市第一人民医院主任医师擅长: 擅长儿科常见病，多发的诊治，比如支气管肺炎、胃肠炎帮助网友：16744称赞：1

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2020-06-13 22:47:42 我要投诉

你想长高不知道父母身高有多高，因为身高与父母的遗传因素有很大的关系，同时只是单纯的吃钙片，没有作用的，一定要加强营养，多吃牛肉鱼虾类的食物，然后喝牛奶还要多吃豆腐豆制品之类的，没事的时候可以打打篮球，等这些跳跃类的活动，然后不要熬夜，一定不要吸烟喝酒。

朱柏辉枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 支原体肺炎,支气管哮喘,支气管肺炎,细支气管炎,扁帮助网友：19170

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2020-06-13 22:58:40 我要投诉

钙剂不能长时间口服，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。

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