你好，医生。请问瘦人怎么减肥。从95斤减肥到10斤

      16岁不知道你的身高是多少，95斤已经不属于肥胖了，已经属于偏瘦了，所以这种情况是不建议减肥的，可以适当的增肥，人偏瘦一般与遗传有关，同时考虑是脾胃虚弱，营养不良导致的偏瘦有关，所以你的这种情况如果想增肥的话，可以口服健脾丸或者参苓白术散，进行调理脾胃，只有这样才能使体重增长上来，同时不建议再减肥了。

      病情分析：
      你已经这么瘦了，为什么还要减肥呢？如果不注意，会导致营养不良或是其他疾病的！
      指导意见：
      一般来说，减肥的有效方式就是控制饮食和适度运动，这样不容易反弹，你这种情况只要是保证正常营养，没有其他疾病建议不要减肥！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从小时候都是瘦瘦的，想直接减肥。
      指导意见：
      你好，你这个年龄正是长身体的时候，本身体质很瘦，过度减肥会严重影响身体健康，身体抵抗力下降。建议平时注意饮食荤素搭配，多吃青菜水果，适当增加奶类豆类鱼类富营养饮食，饮食多样化，别挑食，保持睡眠充足，积极锻炼身体就可以了。
      
      以上是对“你好，医生。请问瘦人怎么减肥。从95斤减肥到10斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！