时间短，勃起正常，有什么好办法？

      如果有包皮过长或包茎，建议做包皮环切的手术，这样对早泄有明显的改善症状。另外就是平时要多运动，锻炼身体。避免熬夜，戒烟戒酒，少食辛辣食物。还有就是可以做功能训练，就是每天早中晚分三次练习憋尿，每次练习几分钟即可。对早泄有改善作用。

      病情分析：
      你好。根据您描述的这种情况。你有包皮过长吗？如果包皮过长。就容易敏感。出现早泄现象。注意多清洗会阴部。不要手淫。作息规律。
      指导意见：
      注意积极锻炼身。多做提肛收腹动作练习。练习仰卧起坐。俯卧撑。引体向上。多吃黑米，黑豆黑芝麻。多吃牛羊肉，干果之类。也可以口服一阶段。金锁固精丸。包皮过长，可以手术治疗。为了降低敏感度。阴茎龟头可以涂抹。利多卡因凝胶。保持好心情。不要紧张。保持心情处于放松状态。二人做好配合。不要急于求成。慢慢进行。动作轻柔。二人配合默契。就一定会有一个愉快的生活的。

      你好，勃起正常，因为龟头敏感导致的房事时间短，主要解除了龟头的敏感度就可以延长性生活时间，通常采取在房事前外喷耐美尔延时喷剂的方式帮助降低敏感延长时间，轻微的龟头敏感也可以通过转移注意力或者戴厚的安全套的房事减少摩擦力度也可以帮助延长时间。
      以上是对“时间短，勃起正常，有什么好办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！