剧烈跑步后，坐下再起来腿感觉好像很轻无力
健康咨询描述： 今天上班一看快迟到了，就疯狂的跑到了公司，刚才去上厕所，从座位上一起来感觉大腿无力，好像是没有了一样，上完厕所差点站不起来了，这是为什么，怎么缓解。
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你好！大腿出现了无力。这种情况适合剧烈跑步后引起的。突然的剧烈跑步后，身体是处于亢奋的状态。突然安静下来，蹲厕所得到了放松，然后起来就会有无力的症状，这是正常的现象。慢慢缓解，可以局部在腿部进行按摩。过一会儿症状会恢复的。
用手敲打大腿内侧可以吗，可以缓解吗
可以的，可以适当的进行拍打。但是不要太过用力。
是不是多走走路，不要一直坐着就会缓解很多，我现在都不敢再去上厕所了
是的，你可以适当的运动。没事儿的，这种情况缓解后就会恢复正常。
病情分析：
你好，根据你的叙述来看，剧烈运动后大腿出现了无力走不了路，有可能是由于进行剧烈的运动的时候导致肌肉拉伤而引起的。
指导意见：
一般情况下剧烈运动完之后不要马上休息，要走一走，然后坐下之后一直要捶捶腿。你现在的这种情况可以去医院检查一下，如果是肌肉和韧带的拉伤多休息，配合理疗就可以的。
现在如何缓解，我正在上班，我工作就是坐着对着电脑，有没有什么快速缓解的方法
可以揉一揉腿拍一拍大腿部位缓解紧张的肌肉。
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