考前焦虑，失眠严重，情绪敏感

      学会调整自己的心情，不要给自己太大的心理压力。每天一定要注意休息，养成早睡早起的好习惯。如果还是失眠的话，可以在睡前喝点温牛奶，这样会有助睡眠。
      

      你的是精神作用比较严重，你要调整好你的心情，高考没有什么特别的，只是一次普通的考试，要调整你的心情和朋友参加户外的活动，调整心情，要么都会有副作用的，如果能不服用药物，尽量不要用药物
      

      病情分析：
      您好这种情况可能是精神方面的疾病，平时可以吃一些黛力新缓解症状，必要时候去专业医院就诊。
      指导意见：
      建议您平时注意保持心情舒畅，如果症状始终不能缓解最好去医院咨询心理医生寻求帮助，以免延误病情。
      
      以上是对“考前焦虑，失眠严重，情绪敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！