便秘要怎么办呢？吃香蕉有用吗

      吃香蕉？可以润肠啊！在饮食上要注意清淡饮食啊，也可以吃点面食之类的，喝点粥喝点汤，吃点水果蔬菜吃点粗纤维的东西，促进肠道蠕动改善便秘情况。
      

      便秘的这种情况就要多吃蔬菜水果，适当可以喝一些蜂蜜水，如果一周没有拉大便，这个容易造成这个毒素堆积到肠内，所以这种情况我建议您多活动，然后改变下饮食，多吃蔬菜水果，适当可以吃一些粗纤维的东西，按时吃饭
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您现在便秘的情况比较严重，可以考虑口服药物缓解一下。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，平时不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，清淡易消化饮食，多喝水多吃水果蔬菜，每天晚上喝杯淡蜂蜜水，早晨空腹喝杯淡盐水，每天早晨五到七点蹲厕所，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，每天不少于四十分钟有氧运动，如果症状不缓解的话，可以口服麻仁丸缓解一下。
      以上是对“便秘要怎么办呢？吃香蕉有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！