男生的身高问题请各位医生认真解答

男 | 14岁 2020-06-17 19:35:31 2人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：男生11岁长体毛，12岁变音，现在15岁了，身高175CM，父母都是160CM的身高，因为疫情，在家变胖了很多，身高也基本上没长多少，请问我还能长多少啊有什么长高方法，我还能长大概多少

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刘英牡丹江市妇幼保健院主任医师擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管帮助网友：41136称赞：4

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2020-06-17 19:49:45 我要投诉

你好根据你描述的情况，男14岁，身高175，还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，鱼，虾，海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。