健康咨询描述: 还有4个月16岁戒掉手淫还可以长高吗?现在身高176而已
你15岁了,如果说经常手淫的话,我可能会对以后造成影响,有可能会出现阳痿早泄的可能性,所以说还是需要及时的戒掉这个坏习惯的,以免对以后造成影响,另外加强营养,加强锻炼。
以什么锻炼为主是有利于长高的呢?
多打篮球,羽毛球这些跳跃类的项目。
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你首先要知道一下您的骨缝有没有闭合,所以我们要到医院去做一个x光片。在没有闭合的情况下,我们要减少次数注意睡眠质量。每一天补充一些维生素d,钙纯牛奶300ml。赖氨酸比12。每天跳为运动一个小时。会升高的。
病情分析:
你好,根据你的描述,戒掉手淫,只要是骨骼线没有闭合,肯定会长高,注意营养均衡,适当运动,保证充足的睡眠。
指导意见:
可以多到户外活动,也不要太给自己压力,放松一些,多和朋友交往,不要自己单独的生活,不要看一些不健康的书籍。慢慢的从生活中找到乐趣,就会不想那些了。
以上是对“经常手淫想戒掉戒不掉不知道怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问有什么运动可以促进长高呢?
弹跳,摸高,引体向上等运动有助于拉伸韧带。
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