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脚踝崴到半年多了，偶尔运动之后小腿发酸

女 | 29岁 2020-06-18 06:02:53 2人回复来自

健康咨询描述：脚踝崴到半年多了，偶尔运动之后小腿发酸，脚踝偶尔会有一点点肿，睡一觉休息之后基本恢复，得到缓解

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梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2020-06-18 06:09:33 我要投诉

你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛促进肿胀消退的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的以及减少活动避免着凉。

2020-06-18 06:11 ask881250801o 追问

睡一觉之后就小腿就不酸了，也不肿了

2020-06-18 06:11医生回答：

考虑是运动劳损所致的。

2020-06-18 06:13 ask881250801o 追问

我只是正常发运动，那以后会影响运动吗

2020-06-18 06:13医生回答：

不影响运动的，运动前先热身

2020-06-18 06:17 ask881250801o 追问

我这个右脚踝之前是下楼梯踩空崴到了，那会拍片子说是撕脱性骨折，打石膏休息一个多月后，基本回复了，只是现在走路多了，小腿会有些发酸，脚踝偶尔会有点肿，泡脚休息之后，基本都会好

2020-06-18 06:18医生回答：

这种情况是静脉回流不畅所致慢慢的就会好的

2020-06-18 06:20 ask881250801o 追问

之前打石膏的这个腿变得很细，现在基本慢慢恢复那原来那样，那我以后在平常发运动或者生活中有什么需要注意的吗？谢谢

2020-06-18 06:22医生回答：

正常的生活就可以不用担心的

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2020-06-18 06:04:00 我要投诉

脚踝扭到了，由于没有彻底的恢复，变成了陈旧性的，在运动或者是劳损的情况下，症状就容易反复的发作，出现酸痛和肿胀，建议不能做剧烈活动，可以通过外敷药物局部热敷理疗等方法进行治疗。

2020-06-18 06:09 ask881250801o 追问

之前说撕脱性骨折打石膏休息3个月之后拍片子说是骨头长好了，现在怎么还会这样，谢谢

2020-06-18 06:21医生回答：

三个月虽然临床愈合，但是后期还需要逐渐的恢复一段时间，所以活动应该循循渐进